乗馬クリニック

午前中はスペシャルオリンピックスの馬術プログラム、4人のアスリートが参加しました。今年初のプログラム、まずはウォーミングアップ。馬の後ろを一列に並んで、歩いたり、走ったり、とまったり。

前を歩く馬をよく見て、友だちをよく見て、ぶつからないように、遅れないように。

動きの変化を取り入れることで、集中が高まります。

馬とアスリートとファミリーと、乗馬前にすっかり体が温まりました。

大丈夫？　愛馬がライダーのクリニックを観察？！

午後からは理学療法士の先生による乗馬クリニック。
障がいのあるライダー4人じっくり身体をほぐしてもらい、馬上～地上、日常生活での身体の使い方などのアドバイスをいただきました。
じっくりと時間をかけたストレッチ後、ベストコンディションで乗れたRさん、お姫様気分で王子のエスコートで乗ったAさん、乗り始めと15分騎乗後、劇的ビフォアアフターになったKさん、心配していた腰痛が筋肉痛だと判明、即製ベッドでじっくりほぐしてもらい気分すっきりのSくん。　
あと、ちいさなTくんが記念すべき人生初乗馬にトライ。

寒いけれど、馬の周りでは心も身体もホカホカになりました！